発達障害の子供の偏食。好き嫌いにどう対処したらいいか考えました
発達障害とは
発達障害は、脳の発達が異なり、情報処理やコミュニケーション、行動などに特性が現れる神経発達障害の総称です。乳幼児期から発症し、生涯にわたって影響を与える可能性があります。
近年、発達障害への理解が深まるにつれ、子供たちの偏食も発達障害との関連性が注目されています。
発達障害の種類
- 自閉スペクトラム障害（ASD）：社会性の発達に困難さがある
- 注意欠陥多動性障害（ADHD）：不注意、多動性、衝動性がある
- 学習障害（LD）：読む、書く、計算するなどの学習に困難さがある
- その他の発達障害：知的障害、チック障害、高機能自閉症など
発達障害の一般的な特徴
発達障害は、個々人によって特性が異なるため、一概に特徴をまとめるのは難しいです。しかし、以下のような特徴が挙げられます。
- コミュニケーションの困難さ：相手との意思疎通がうまくできない
- こだわり：特定のものや行動に強いこだわりを持つ
- 感覚過敏：音、光、触覚などに対する感覚が過敏
- 感覚鈍麻：感覚が鈍く、痛みや熱を感じにくい
- 不注意：物事をよく忘れる、集中力が持続しない
- 多動性：じっとしていられない、落ち着きがない
- 衝動性：考えずにすぐ行動してしまう
偏食とその影響
偏食の定義
偏食とは、特定の食べ物だけを食べる、または特定の食べ物を一切食べないことを指します。一般的に、好き嫌いの範囲を超えて、栄養バランスに偏りが生じる状態を指します。
偏食が及ぼす影響
- 栄養不足：必要な栄養素が不足し、健康に悪影響を与える
- 成長障害：発育や成長に影響を与える
- 貧血：鉄分などの栄養素不足による貧血
- 便秘：食物繊維不足による便秘
- 社会的な問題：友達との食事や給食など、社会的な場面で困難さを感じる
発達障害と偏食の関係
偏食は、発達障害の症状を悪化させる可能性があります。
- 栄養不足による集中力の低下
- 感覚過敏による食への恐怖や不安
- こだわりによる特定の食べ物への固執
発達障害による偏食には、以下のような特徴があります。
- 特定の味や食感へのこだわり：苦味、酸味、硬さ、ネバネバなど
- 特定の色や形へのこだわり：赤、緑、丸い形、四角い形など
- 食べる場所や時間へのこだわり：特定の場所や時間帯でしか食べない
- 特定の食材へのこだわり：ブランド、産地、加工方法など
偏食の原因
感覚過敏と偏食
発達障害を持つ子供は、感覚過敏によって偏食になることがあります。
- 味覚過敏：特定の味（苦味、酸味など）を過敏に感じ、食べられない
- 嗅覚過敏：特定の匂い（魚、肉など）を過敏に感じ、食べられない
- 触覚過敏：特定の食感（硬い、ネバネバなど）を過敏に感じ、食べられない
- 聴覚過敏：食器の音や周りの人の会話など、食事中の音が気になる
社会的・心理的要因
- 食事の時間が苦痛：食べることに恐怖や不安を感じている
- 食事へのプレッシャー：親からのプレッシャーによって、食べる意欲を失っている
- コミュニケーションの困難：自分の意思をうまく伝えられず、食事中にストレスを感じる
偏食への対処方法
食事環境の工夫
- 落ち着いた環境で食事をする：音や光などの刺激を減らす
- 好きな食器やキャラクターグッズを使う：食事への興味を高める
- 食べる量や時間：子供のペースに合わせる
- 食事中の会話：楽しい会話でリラックスできる雰囲気を作る
専門家によるサポート
- 作業療法士：感覚過敏の改善
- 言語聴覚士：食べる機能の向上
- 栄養士：栄養バランスのとれた食事指導
- 心理士：食事への不安や恐怖の解消
家族との協力
- 家族で同じものを食べる：子供の模倣行動を促す
- 食事の準備や片付けを一緒にする：食事への関心を高める
- 子供の気持ちを受け止め、共感する：安心感を与える
コミュニケーションの重要性
- 子供の気持ちを尊重する：否定や批判をしない
- 子供の言葉に耳を傾ける：食事に関する不安やこだわりを理解する
- 食事に関するルールを明確にする：分かりやすく説明する
まとめと提案
発達障害における偏食は、様々な要因が複雑に絡み合って起こります。専門家のサポートを受けながら、子供に合った方法で偏食改善に取り組むことが大切です。
- まずは、子供の偏食の原因を探る
- 子供の特性に合わせた食事環境を作る
- 専門家のサポートを受ける
- 家族で協力して、子供の食事をサポートする
- 子供の気持ちを受け止め、共感する
- 焦らず、長い目で子供の成長を見守る
偏食は、すぐに改善できるものではありません。しかし、根気強く取り組み続けることで、子供の食への興味や意欲を高め、栄養バランスのとれた食事習慣を身につけることが可能です。
発達障害に関する相談窓口
- 療育相談窓口：各市区町村に設置
- 発達障害者支援センター：全国各地に設置
- NPO法人：発達障害に関する情報提供や支援
参考資料
30代で公務員を辞めて沖縄に移住✈️3人子育て中。
